10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji zespół szkolnych pedagogów przygotował okolicznościową gazetkę. Na godzinach do dyspozycji wychowawcy zostały przedstawione uczniom prezentacje i rozdane wizytówki z numerem telefonu zaufania.
Pamiętajmy, że jest wiele osób, które chętnie pomogą uczniom w trudnych chwilach i problemach. Zarówno w szkole jak i poza. Nie wstydźmy się rozmawiać i prosić o pomoc.
Żeby mieć "zdrową głowę" pamiętajmy o kilku ważnych zasadach:
- Dużo rozmawiaj
- Nie bój się prosić o pomoc
- Dbaj o zdrową dietę i nawodnienie
- Wysypiaj się
- Zadbaj o aktywność fizyczną
- Doceniaj drobiazgi
- Zrelaksuj się
- Dobrze planuj czas
- Ucz się nowych rzeczy
- Myśl o sobie dobrze. Wspieraj zasoby- nie koncentruj się na deficytach
- Śmiej się
