Szkoła Podstawowa nr 1

im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego w Głuchołazach

Agnieszka Birecka
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji zespół szkolnych pedagogów przygotował okolicznościową gazetkę. Na godzinach do dyspozycji wychowawcy zostały przedstawione uczniom prezentacje i rozdane wizytówki z numerem telefonu zaufania. 
Pamiętajmy, że jest wiele osób, które chętnie pomogą uczniom w trudnych chwilach i problemach. Zarówno w szkole jak i poza. Nie wstydźmy się rozmawiać i prosić o pomoc. 
Żeby mieć "zdrową głowę" pamiętajmy o kilku ważnych zasadach:
  • Dużo rozmawiaj
  • Nie bój się prosić o pomoc
  • Dbaj o zdrową dietę i nawodnienie 
  • Wysypiaj się
  • Zadbaj o aktywność fizyczną
  • Doceniaj drobiazgi 
  • Zrelaksuj się 
  • Dobrze planuj czas 
  • Ucz się nowych rzeczy 
  • Myśl o sobie dobrze. Wspieraj zasoby- nie koncentruj się na deficytach 
  • Śmiej się 
 
Kategoria: